Este é o desafio do século 21
Hoje, quando se sabe que a expectativa de vida é muito maior, o grande desafio não é apenas viver mais, mas viver com saúde, flexibilidade, corpo firme e cérebro ativo. Isso é perfeitamente possível, desde que haja uma conscientização do idoso em relação à necessidade de trabalhar não só o corpo, mas também a mente e o espírito.
Dessa forma o processo de envelhecimento não se torna um peso para a pessoa – ao contrário, o passar dos anos pode ser um motivador para a busca de uma vida mais equilibrada, flexível e dinâmica.
Não é a toa que vemos hoje tantos idosos envolvidos em cursos em faculdades, em academias de ginástica, viagens internacionais e participação em grupos variados, inclusive na rede social! Essa é a nova forma de ver e tratar o idoso, em que ele se influencia pelos mais diversos fatores para manter uma vida equilibrada.
A atuação da fisioterapia é vital nesse sentido, porque ela busca a prevenção da saúde e a manutenção da funcionalidade do corpo humano. As modalidades técnicas de exercícios ativos e globais envolvem especialmente o desempenho motor e sensorial, o fortalecimento muscular e treinamento miofascial. O resultado, além do equilíbrio postural, é a saúde dos sistemas neuromuscular e cardiorrespiratório e o bem-estar da mente.
